Continuamos en nuestra semana del SISTEMA INMUNE.
Hoy voy a compartirte esta receta de un Batido multivitaminico y protector solar ideal para esta época del año.

INGREDIENTES

• 3 zanahorias

• medio pepino

• hojas verdes

• germinados o pipas de girasol o aceite de girasol

• 1 melocotón

• 1 taza de agua de coco o leche vegetal

ELABORACIÓN

1. Pela el melocotón y deshuésalo.

2. Pela el pepino y lava las  zanahorias con el cepillo.

3. Córtalos y ponlos en la batidora.

4. Vierte agua en la batidora e introduce los vegetales, salvo el pepino y el melocotón.

5. Bátelo 3 segundos y añade el resto de ingredientes

En este batido tenemos betacarotenos, las vitaminas C y K, el potasio, los flavonoides.

Una forma sencilla y rápida que nos ayudará a mantener la piel hidratada y protegida.